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女人爱美多吃三种食物,排毒滋润面部,强健体魄,早吃早益!

2021-01-11 09:45:28 来源:文章来源与网络

三杯炖鸡汁

配料:鸡腿2条,生姜10片,大蒜6片,辣椒1片,适量九层塔,大蒜酱2汤匙,酱油1汤匙,米酒2汤匙,芝麻油2汤匙,酱油2汤匙,黄酒2汤匙,芝麻油2汤匙

方法:

1.将鸡腿切成大小合适的碎片,将辣椒切成片备用。

二。把平底锅加热,加入练习1的鸡腿鸡块,炒至表面轻微烧焦。

3.将芝麻油、大蒜、生姜及辣椒片放入另一锅中炒至略焦,在方法2中加入鸡腿鸡块及所有调味料,慢火煮至汤干,再加入九层塔炒。金质排骨大蒜。

配料:整根排骨1000克,大蒜4汤匙(60g),牡蛎酱3汤匙(45毫升),烹调酒2汤匙(30毫升),老1汤匙(15毫升),糖2汤匙(30g),胡椒1茶匙(5g),油炸粉600毫升(实际消耗量30毫升)。

方法:

1.用清水冲洗整个肋骨,然后竖起排骨,沿着肋骨间隙逐个切割,然后将肋骨分成几个完整的肋骨,然后切成7至8厘米的长段。

2.坐在火上,煮熟后将肋骨烫5分钟。

3.在排骨上加入大蒜、牡蛎酱、料酒、老烟、糖和胡椒粉。拌匀后腌30分钟。将腌制的肋骨用一层油炸粉包起来。

4.把油烧成60%热,用低火慢慢炒,再加点油,把排骨完全淹死,这样排骨就可以均匀油炸,炸到成熟,你喜欢的人也可以在上面撒些胡椒粉。

黄瓜豆腐肉片汤

配料:豆腐,黄瓜,瘦肉,盐,油,淀粉,方法:第一步是把瘦肉切成薄片,然后加入油盐和淀粉来品尝,第二步:去皮后把黄瓜切成薄片,第三步:把豆腐切成小块,在锅里煮2分钟,煮熟后把黄瓜加到黄瓜上,煮完后再加调味和熄火,这道非常美味的汤就好了!

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