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旅游的好处 外出旅游的各种注意事项

2018-03-14 03:31:07 来源:文章来源与网络

一、常旅游的好处

  第一、旅游可以增加人际交往

  现在的老年人不是看小孩子就是在家里没有事情做,特别是生活在城市中的老年人,时间一长人际交往就会减少,使自己经常感到孤独寂寞。如果经常出去的旅游的话,就会和志同道合的亲朋好友结伴而行,这样既可互相照应,又是相互交流感情,增进友谊的良机。

  第二、旅游可以陶冶情操

  现在很多的旅游胜地都是山清水秀,树木成林,鸟语花香,风景优美。

  自己如果身临其境,满目的美景佳境,清新的新鲜空气,会令人心旷神怡,胸怀开阔,给人以陶醉,在美的欣赏中得到熏陶。旅游者欣赏大自然美丽的风景,心情格外舒畅,有利于提高大脑的思维、记忆、分析和综合的能力,也能提高工作效率。

  第三、旅游可以锻练体魄

  旅游的时候,不管是涉足田野,登高远眺,还是平湖泛舟,或在大海,江河游泳,对旅游者来说都是一种很好的体力锻练,使身体更加强壮和健康,有益于老年人长寿。

  第四、旅游可以认识自然,增长见识,增加知识

  古人曾经说过:“行千里路,破万卷书”,这就告诉人们,旅游和读书都是得到知识的途径。

  大自然是一本无所不包的百科全书。旅游的时候,能看到祖国山川壮丽,风景秀美,奇优胜境,就会为自己的祖国骄傲,在祖国各地旅游,可以了解各地的风土人情、文化艺术、饮食习惯等特点,就会增长见识,为旅游者的知识宝库增添新的内容。

  第五、旅游可以改善老年人的生活

  旅游还是是一种美好的物质享受。比如各地的美味佳肴,风味小吃,可使旅游者大饱口福,既可调剂老年人的口味,又可保证老年人的营养与健康。我国各地还有许多精美的艺术品和著名的土特产,旅游者可选择自己满意的物件,既可装饰美化家庭环境,又可留作纪念。

二、旅游小常识

  出游安全不可忽略。要做到“防患于未然”,就得先学习一下这些旅游中的急救小常识,才能在出现意外时,沉着运用自救、急救技巧,来照顾自己或是帮助他人。

  1.急救电话

  必须知道医疗急救电话120,出现意外应及时与当地医疗急救部门取得联系。

  2.旅游带药

  外用药:清凉油、风油精及外用驱蚊剂,创可贴。

  口服药:乘晕宁(防治晕车)、黄连素或氟哌酸(用于肠道感染引起的腹泻),颠茄片(用于腹痛),藿香正气胶囊(用于热伤风、感冒),息斯敏或扑尔敏(用于各种过敏),百服宁或去痛片(用于头痛及关节、肌肉痛)。

  此外,有心脏病、糖尿病、高血压病的患者应携带平时用药以及应急用药如硝酸甘油等。

  3.食物中毒

  食入不洁食物1小时内发病的患者可催吐排毒:先喝水再用手指抠嗓子,促使自己呕吐,排出胃内容物,如此反复进行。口服黄连素2到5片或氟哌酸1至2片,每日3次;腹痛者可服颠茄片1到2片;避免进食难消化的食物,可多饮水,最好是糖盐水。症状严重时应及时拨打120。

  4.毒蛇咬伤

  蛇咬后伤口有牙痕并伴有红肿和剧痛,伤者出汗、视力模糊、呼吸困难、恶心呕吐,严重者意识丧失、呼吸停止。急救措施:迅速用有弹性的条状物在伤口近心端结扎,防止毒素进入血循环;用清水冲洗伤口并用冰块敷在伤口上;可在伤口上拔火罐,或用吸奶器吸出毒液;尽快送患者去医院。

  5.晕车晕船

  可提前口服乘晕宁;尽量不要空腹乘车,应先吃些食物。如发生晕车晕船,应尽量目视远方;持续做张口深呼吸;手掐内关、合谷穴。

  6.日晒中暑

  应迅速将患者移至阴凉处,避免阳光直射;加强通风并降温。可冷敷、水浴并给患者喝冰的淡盐水。

  7.创伤出血

  对渗血伤口加压包扎止血,用手帕等物将伤口紧紧包扎即可;

  对头部及肢体大动脉出血,没有骨折时要马上采用指压的方法:迅速用手指将出血处向下按压,或直接压迫出血部位的供血动脉,这是对大出血者首先采取的应急措施;对四肢出血还可以采用扎止血带止血。

  8.不省人事

  除拨打120外,对不省人事患者的救治措施主要是保持患者呼吸道通畅,防止窒息,方法是让患者稳定侧卧位,患者侧卧可以避免发生呼吸道堵塞及胃内容物流入气管。此外,如果患者发生心脏骤停,应立即为其持续施行人工呼吸及心脏按压术。

  9.毒虫叮咬

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