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我的家人经常在秋天喝这种饮料,它非常简单,营养丰富,健康可口,而且食谱

2020-11-18 21:00:50 来源:文章来源与网络

进入九月后,北京显然觉得秋天快到了,早晚开始变冷。孩子们早上上学时会加一件薄薄的外套。北方的秋天比较干燥,虽然晴朗的天空很好看,但干燥的气候也很容易让人不舒服,皮肤干燥,缺水很常见,所以我们需要喝更多的汤、水和水来补充水分。

所以每年秋天,我经常用银耳做一些饮料,除了煮银耳汤之外,我孩子们最喜欢的饮料是紫土豆银耳汤,颜色非常梦幻,美丽可口。

家里一般保存的是干银耳,使用前需要事先浸泡,干银耳最好用冷水泡发,放进小锅里,加足够的水,能很快泡泡,特别方便,煮熟的味道蜡状。

紫薯营养丰富,粉状和蜡质的味道,甘甜的味道,通常蒸吃也很受欢迎。秋鲜紫薯刚收获,我家也准备好了,银耳和银耳一起做紫土豆银耳汤,特别好吃,让我们来看看详细的做法吧!

[紫土豆银耳汤]

[制备原料]:一份紫马铃薯,半银耳,大米20g,清水1000毫升

详细生产工艺:

1.用干银耳把头发泡在干净的水里

2.银耳很快就会充满水,保湿,非常好看

3.取半根银耳,取下黄色根部,只要白色银耳部分即可。

4.大约180克紫马铃薯,剥皮切成小块

5.把切成紫色的马铃薯,撕成银耳小片,把米饭洗成破壁器

6.加清水,多水薄,少水厚,水可根据自己喜爱的口味调节

7.启动破壁器、豆奶功能或辅助食品功能。

8.在破壁工作结束时,紫薯银耳汤的香味和营养成分也已准备好,热腾腾,倒入杯中,放热,你可以喝了。

这里我不放冰糖,因为紫土豆本身是甜的,所以这种紫土豆银耳汤有点甜,如果你想喝更多的甜味,你可以在生产中加入一些冰糖,可以帮助增加甜度。

该方法简单、营养、美味,非常适合北方地区的秋季饮用,值得与朋友分享,如果您愿意,您也可以尝试!豆奶机的豆奶功能也可以制作,方法是一样的!

谢谢你的阅读。我是一位妈妈。我喜欢分享我的原始食谱和食物搜索体验。呆在家里的妈妈,除了柴油和盐,还可以有诗歌远在远方!

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